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  • 夏季如何养生,养心食谱推荐(三):煲汤!
    2020-05-22 16:40:59 浏览:4589次 【

    夏季炎热的刺激,使神经中枢处于紧张状态,消化能力减弱、胃口不开、食欲不佳,饮食调养应着眼于清热消暑、健脾益气,最好吃些清淡少油、易消化的食物。


    1、赤豆汤:可用赤小豆、白菊花、金银花、山楂片加水配制成消暑食物,既可散发人体内的热量,又能补充水分。


    2、绿豆汤:取绿豆200克,加水300毫升,煮汤取液饮用(可酌加白糖调配),有清暑解渴、利水消肿、清热解毒之作用。


    3、绿豆酸梅茶:绿豆100克,酸梅30克,水煎,加白糖适量,待凉后代茶饮。有清凉解毒,生津止渴的作用,可用于暑热、烦躁、燥热等症。



    4、苦瓜茶:鲜苦瓜切断去瓤,纳入茶叶混合,悬挂通风处阴干。将外部洗干净,连同茶叶切碎、混匀。每天取10克放入保温瓶内,沸水冲泡,代茶饮。能够明目、解毒、祛湿。


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      浏览:4590次 评论:0
      2020-05-22 16:40
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      2020-05-22 16:01
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      浏览:3453次 评论:0
      2020-05-20 16:44
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      浏览:3497次 评论:0
      2020-05-20 16:44
    • 养花土“酸碱度”很重要,看颜色就能识别,养花轻松不烂根花卉植物都需要土壤孕育栽培,所以养花之前选好土壤很关键。好的土壤养花非常省事,而且能让花卉茁壮生长,不管是根系还是枝叶都能快速生长。如果土壤不好,..

      浏览:4982次 评论:0
      2020-05-20 16:38
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      2020-05-20 16:38
    • 冰箱使用时间久了总是结着厚厚的冰霜每次清理冰箱头都大又是刀,又是铲子,又是螺丝刀哇搞不好冰箱还被弄坏到底怎样才能快速清除冰霜?看好了▼第一步▼切 断 电 源!首先要拔掉冰箱插头切断电源保证操作安全第二步..

      浏览:5682次 评论:0
      2020-05-20 14:31
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